‘La thérapie n’est pas seulement une façon de penser, mais une façon de vivre’
Si vous lisez ce profil, c’est peut-être parce que vous souffrez, vous vous sentez anxieux, déprimé, triste, seul, en colère, coincé ou peut-être honteux ; vous souhaitez que ces sentiments douloureux et inconfortables disparaissent. C’est peut-être parce que, vous vivez un deuil, vous vous sentez dans une situation sans issue ou peut être que vous recherchez quelqu’un à qui parler en toute confiance et sans vous sentir juger.
Tout au long de la vie, nous traversons de nombreuses expériences différentes, et souvent la façon dont nous réagissons à ces situations peut sembler hors de notre contrôle.
Quelle que soit votre raison, mon objectif est de vous offrir un espace où nous explorerons avec curiosité la manière de créer un mouvement et un changement qui pourraient vous aider à réaliser vos espoirs et vos souhaits dans la vie.
Thérapie avec Valérie Lemétayer
Je suis inscrite à la BACP (British Association of Counselling and Psychotherapy) et je peux parler français ou anglais lors de nos séances en ligne et en personne.
En tant que thérapeute, c’est un honneur pour moi de faire partie du parcours thérapeutique de mes clients.
Je vous écoute, vous entends, vous guide, vous soutiens et vous encourage en utilisant mon expérience personnelle et mes connaissances professionnelles.
J’ai fait toute ma formation en anglais et actuellement, deux tiers de mes clients sont francophones. J’ai constaté que vous donner la possibilité d’utiliser un langage différent en séance peut être un précieux bénéfice.
Dire par exemple « I love you » et « je t’aime » peut être différent émotionnellement et psychologiquement.
Un peu plus sur moi
JJe suis née à Paris et depuis ma petite enfance, j’ai vécu de nombreuses situations difficiles auxquelles j’ai dû apprendre à m’adapter. Après avoir déménagé à Liverpool dans la vingtaine, je me suis retrouvée à devoir m’adapter à mon nouvel environnement, me sentant très seule (car je ne parlais pas encore anglais) et portant une polarité d’émotions multiples.
Grâce à mes expériences de vie, de carrière, d’épouse et de neurodivergente, je suis devenue une meilleure auditrice et une personne plus empathique. Mais surtout, j’ai développé une curiosité et une fascination pour essayer de comprendre pourquoi nous devenons ce que nous sommes en tant qu’individus.
Dans la quarantaine, j’ai réalisé que je voulais partager tout ce que j’ai pu apprendre et tout ce qui m’a été précieusement offert à travers mon expérience de vie, mes lectures, mon éducation et parallèlement à mon parcours avec la thérapie personnelle et de couple.
Il était temps pour moi d’essayer d’apporter aux autres ce que la thérapie m’a apporté et m’apporte encore.
Domaines dans lesquels je travaille :
- Anxiété
- Dépression
- Faible estime de soi
- Problèmes familiaux
- Traumatisme
- Faible confiance en soi
- Stress
- Deuil
- Sentiment de tristesse
- Crise de panique
- Solitude
- Séparation et divorce
- Problèmes relationnels
- Abus sexuel
- Sentiment d’être coincé
- Ne pas se sentir assez bien
- Anxiété sociale
- Problèmes liés aux expatriés
Qualifications et formation:
Je suis un thérapeute pleinement qualifié et expérimenté, membre enregistré de la BACP (British Association of Counselling and Psychotherapy) et je respecte leur code d’éthique.
J’ai suivi une formation à:
- Spectrum Therapy, un centre de psychothérapie humaniste agréé par l’UKCP.
- Gestalt Centre, une école de formation professionnelle accréditée par l’UKCP et la BACP en conseil et psychothérapie.
Testimonials
Below is some anonymous feedback from clients which you might find helpful:
“J’ai sollicité une aide psychologique il y a quelques années alors que plusieurs décès successifs de proches et des circonstances difficiles m’avaient laissée dans un état de grande détresse mentale et de vulnérabilité. J’ai eu la chance de m’adresser à Valérie. Nous avons entamer un travail long mais tellement constructif! Sa qualité d’écoute, son empathie, sa patience, ses conseils précieux et son grand professionnalisme m’ont portée, stimulée, confortée dans des moments souvent douloureux. Jamais je ne me suis sentie anxieuse avant mes séances, je me suis toujours sentie en sécurité pour m’exprimer, encouragée par une grande bienveillance. La route n’a pas été facile, mais je n’étais plus seule, au fil des séances elle m’a aidée à lever le brouillard dans lequel je m’étais enfoncée, à prendre confiance, à prendre le contrôle de mes émotions pour me reconstruire. Aujourd’hui je suis non seulement psychologiquement plus forte que jamais, mais je me sens vivante, heureuse et capable d’aider ceux qui m’entourent dans ma famille bien sur, mais aussi dans mon travail. Ce que m’a apporté Valérie est inestimable et je lui en suis profondément reconnaissante, elle est digne de la plus grande confiance!”
“The counselling with Valérie has really helped me increase my confidence and improve my relationships. Valérie is very approachable and put me at ease right from the start. She is very encouraging and has helped me find ways to get the most out of life and enjoy things that are important to me.”
“I am so grateful for my counselling sessions. I believe it was fate that I got the help I needed, and Valérie is like my life saver. I will be for ever grateful to her. She truly is an angel who has help me so much when I needed it.”
“I have had depression from my early childhood, I am now in my in my mid-thirties. I will always have depression and I know that it will always be a part of me but I now know it doesn’t have to be in control of me and it isn’t for the first time in decades.”
“I grew up with physical, emotional and sexual abuse, I became shy, withdrawn, nervous, voiceless, worthless and suicidal, then as I grew up this all was mixed with anger, aggression and exhaustion of trying so hard to keep it all together. I thought counselling wouldn’t help, having to open up to a stranger, tell them all your shameful secrets and feel worthless all over again, but this was my last option. I called and met Valérie who I met for an hour every week for a year. Valérie listened, showed me techniques to get rid of the anger, face feelings I never knew I had felt and let me know it wasn’t my shame to keep, that this wasn’t my fault, that I am not worthless and that I have somewhere to go and figure things through. I can cope better because I know how to, and I know I can always go back; this is the best I have felt in years and its thanks to Valérie and the support she provides. Counselling really worked for me, I didn’t think that it would but 1 year later, I have a more positive outlook, I don’t dread waking up, I sleep. I do things. I have a life that I enjoy.”
Contactez Valérie Lemétayer:
Je vous encourage et vous invite à me contacter si vous pensez que nous pourrions être un partenaire thérapeutique.
“Qu’avez-vous à perdre?”
Valérie’s Contact Details
07721 903 903
valérielemétayercounselling@mail.com
Tarifs :
90 £ pour des séances de 50 minutes.
Thérapie à court et à long terme.
Comme je pense que la thérapie doit être accessible à tous, je propose également un service en ligne à faible coût. Si vous êtes étudiant, bénéficiaire d’allocations ou d’un salaire Bas, veuillez me le faire savoir lorsque vous me contactez.
Séances:
Je propose des séances en ligne du mercredi au dimanche.
En personne à Barnsbury Therapy Center le dimanche.
En personne au Centre Gestalt (15-23 St Pancras Way, Londres, NW1 0PT) le vendredi.